Här är ett rum där hela du får plats för träning, närvaro och återhämtning med yogan som verktyg och ditt andetag som grundredskap.
I mitt yoga-rum där jag oavsett där jag befinner mig är det viktigt att kunna skapa en miljö utifrån de förutsättningar som finns just där och då för att för att få en helhetsupplevelse med hjälp av alla våra sinnen d.v.s. det jag ser i rummet, doften av ett ljus eller olja på handleden, det jag hör i musiken eller i tystnaden, smaken av det som bjuds på efter passet och allt samlat i närvaro.
Att få skapa en känsla och en inspirerande miljö är en stor och viktig del av mina yogapass, detaljerna kan se olika ut för varje gång men syftet är alltid densamma och leveransen ska beröra på ett eller annat sätt när man går hem.
Yoga för både inre och yttre styrka där du andas, bygger din styrka utifrån & inifrån, din dagsform där du njuter av ditt egna flöde och flow.
Det finns inget rätt eller fel, det finns bara du och det du upplever där & då på mattan.
Välkommen att ta plats, gör passet till ditt och ÄG din upplevelse!
Följ min instagram @vaga_vara_frisk eller gå med i gruppen ”Våga vara frisk” på facebook för inspiration, information om aktiviteter & en hel del annat inom välbefinnande.
Det jag erbjuder
Mitt koncept är enkelt, jag erbjuder yoga som innebär att du som deltagare får största möjliga värde i form av lugn, energi och återhämtning där efter avslutat pass ges möjlighet till en stund av reflektion och gemenskap.
Passen hålls under olika tider på året där jag bland annat finns i Myrviken men erbjuder även yoga i storslagen fjällmiljö i Bydalen under vintrarna.
Alla yinyogapass utförs på mysiga ullmattor som förstärker upplevelsen samt gör gott åt kroppen.
Tidigare yogapass-aktiviteter:
-Myrviken, Sveaborg
-Yogaevent med andra samarbetspartners där inre & yttre hälsa varit i fokus
-Bydalsfjällen
Möjligheterna är oändliga, jag skräddarsyr aktiviteter/event om du som privatperson eller företag vill anordna egna event & aktiviteter med yoga i fokus.
Jag tillhandahåller utrustning, musik och kan dessutom sköta dekorationer beroende på storlek.
Om mig & Kontakt
Jag heter Susanne Melin Eldebro och har utövat yoga sedan 2001 som till en början var en träningsform men som övertid att övergått till en stor del av mitt liv.
2018 startade jag Happy Mood AB med syftet att inspirera, undervisa och kunna ge andra människor de redskap inom yoga som jag samlat på under under alla dessa år som till stor del har förbättrat mitt liv.
Under 2018 utbildade jag mig som instruktör inom Yinyoga som är en blandning av yoga och kinesisk medicin som innebär mer vilande positioner med fokus på bindväv, ländrygg och höfter i stretchande rörelser.
2022 kompletterade jag min utbildning med ”Vinyasa-Flow” som är en yogaform som bygger på att övergångarna ska vara flödande och synkroniserade med andningen tillsammans med olika asanas (positioner).
För information om yoga i sin helhet, olika pass eller något annat så kontakta mig via formuläret nedan.
